“Vannacht komt terwijl jij slaapt een magische fee langs bij je bed en gaat met een toverstaf zwaaien om 1 ding in jouw leven te veranderen wat jou blij gaat maken. Je wordt ‘s morgen wakker en voelt je super blij. Wat is er veranderd?” Stop hier heel even met lezen. Denk na over het antwoord. En stel iets vast wat voor jou hetgeen is dat je het liefst verandert zou willen zien. Als je nog steeds verder leest terwijl je het antwoord niet hebt gevonden, moet je nu écht stoppen. Ok mooi. Deze vraag helpt je vast te stellen wat op dit moment jouw grootste veranderwens is. De Ramadan is héél dichtbij, dus wat jouw antwoord ook is, hopelijk is het iets waar we samen aan gaan kunnen werken. Die magische fee bestaat niet Betrap je jezelf er weleens op dat je zoiets als volgt denkt: Ik ga 1x mijn tanden poetsen en dat zal genoeg zijn voor het hele jaar. Ik ga 1x goed fitnessen en dan heb ik morgen een six-pack. Ik ga 1x een hele dag niets eten en dan zal ik 6 kilo afgevallen zijn. Nee he. Want je weet ook dat deze resultaten (gezond gebit, six-pack, 6 kilo afvallen) niet in 1 dag zijn te bereiken. Soms maken we dingen te moeilijk voor onszelf. We willen een te groot doel, in een te korte tijd bereiken. Die magische fee, die bestaat niet. Maar die vraag helpt dus wel om vast te stellen wat je wil veranderen. Hoe ga je dan wel veranderen? Simpel. Door te denken in processen. Welk proces moet je aanleren? Voor een schoon gebit, moet je iedere dag 2x poetsen Voor een six-pack moet je meerdere keren iedere week buikspieroefeningen doen Om 6 kilo af te vallen, moet je iedere dag je calorieën gaan tellen en onder het maximum aantal calorieën gaan blijven Dus die doelen, die bereik je wel. Maar alleen met saaie, simpele handelingen die je herhaaldelijk moet doen. Maar vaak is de timing slecht. Of vergeet je dat je iets wilde bereiken. Niet getreurd, hier is een oplossing voor. Nu betere kans dan ooit De komende maand is de heilige maand Ramadan. De maand waarin de shaytaan is vastgeketend. Dus als je grootste wens is om van bepaald slecht gedrag af te komen, dan is dit de ultieme kans. Als je wens is om nieuw, goed gedrag aan te leren, dan kun je geen betere tijd wensen dan de Ramadan. Dus.. Wat wil jij aan het einde van de Ramadan bereikt hebben? Weet je dat nog niet? Dan is het tijd om daar verandering in te brengen. Laat de Ramadan jou niet overkomen. Start met het einde in gedachten. Stel vast wat je bereikt wil hebben met Eid. Breek dat doel op in 30 dagen en geef voor jezelf aan wat je iedere dag gedaan moet hebben. Is dat de hele Koran uitgelezen hebben? Dan moet je 600 blz / 30 dagen = 20 blz per dag lezen. Of is dat 5x dagelijks gebed onderdeel van je leven maken? Dan kun je de 30 dagen van de Ramadan benutten om iedere dag minimaal het gebed te verrichten en zo gewend te raken hieraan. Als je hieronder reageert met wat jouw doel is, dan denk ik graag met je mee over hoe je dit doel kunt bereiken. En dan zal ik de tip van de volgende week daarop proberen af te stemmen. Veel succes en een gezegende Ramadan alvast!
Vraagislam.nl Leer de Islam daadwerkelijk kennen!